CAHAYACASH.NET - Sulit tidur atau tidak tidur sama sekali bisa menderita masalah mental dan juga fisik, tidur itu sangat penting untuk memulihkan kesehatan tubuh
Berikut beberapa hal yang menarik yang perlu kamu ketahui tentang tidur :
- Menurunnya kerja ginjal
Ginjal berkerja sepanjang hari untuk menyaring racun dari darah dan menghasilkan urine, pada malam hari fungsi ginjal melambat sehingga tidak merasa ingin buang air kecil saat kamu tidur.
- Hormon pertumbuhan
Ketika seseorang sedang tidur dalam keadaan nyenyak tubuh memproduksi hormon pertumbuhan dan membantu otot dan tulang pada saat muda, jika sudah dewasa hormon itu membantu perbaikan sel sel tubuh.
- Bisa terangsang
Merasa terangsang saat tidur adalah keadaan normal terjadi baik wanita atau pria, sebuah penelitian menunjukkan bahwa kondisi mencegah kondisi seperti koma
dan kamu merasa merangsang dapat segera bangun dari tidur, otak mu dapat menghubungkan dunia nyata salah satu fakta tentang tidur.
0 komentar: